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Teste de Perturbação Obsessiva Compulsiva – POC

Este teste tem um caráter exclusivamente de orientação, pelo que não substitui um diagnóstico feito por um especialista na área da saúde mental.

Pergunta 1 de 10

1. Quanto do seu tempo é ocupado por pensamentos obsessivos?

Nenhum
Ligeiro, menos de 1 hora/dia
Moderado, 1 a 3 horas/dia
Grave, mais do que 3 horas e até 8 horas/dia
Extremo, mais do que 8 horas/dia

Pergunta 2 de 10

2. Em que medida é que os seus pensamentos obsessivos interferem com a sua vida social ou profissional?

Nenhuma interferência
Ligeira, interferência mínima nas atividades sociais ou ocupacionais, embora o desempenho global não esteja comprometido
Moderada, interferência clara no desempenho social ou ocupacional, mas conseguindo ainda desempenhar
Grave, causa incapacidade substancial no desempenho social ou ocupacional
Extrema, incapacitante

Pergunta 3 de 10

3. Até que ponto os seus pensamentos obsessivos o perturbam ou lhe causam mal-estar/ansiedade?

Nenhuma perturbação
Ligeira, pouca perturbadora
Moderada, perturbadora, mas ainda controlável
Grave, muito perturbadora
Extrema, quase constante e incapacitante

Pergunta 4 de 10

4. Que grau de esforço faz para resistir aos pensamentos obsessivos?

Faz um esforço para resistir sempre ou, os sintomas são tão reduzidos que não necessitam de uma resistência ativa
Tenta resistir a maior parte do tempo
Faz algum esforço para resistir
Cede a todas as obsessões, sem tentar controlá-las mas, fá-lo com alguma relutância
Cede completa e voluntariamente a todas as obsessões

Pergunta 5 de 10

5. Até que ponto consegue controlar os seus pensamentos obsessivos?

Controlo completo
Bastante controlo, habitualmente consegue parar as obsessões ou abstrair-se delas, com algum esforço e concentração
Controlo moderado, por vezes consegue parar ou abstrair-se das obsessões
Pouco controlo, raramente tem sucesso em parar ou eliminar as obsessões, apenas consegue abstrair a sua atenção com dificuldade
Sem controlo, experiencia-as de modo completamente involuntário, raramente tem a capacidade para alterar o pensamento obsessivo, mesmo que momentaneamente

Pergunta 6 de 10

6. Quanto tempo ocupa na execução de comportamentos compulsivos?

Nenhum
Ligeiro, gasta menos de 1h/dia executando compulsões ou execução ocasional de comportamentos compulsivos
Moderado, gasta 1 a 3 hrs/dia, executando compulsões ou execução frequente de comportamentos compulsivos
Grave, gasta mais de 3 e até 8 hrs/dia, executando compulsões ou execução muito frequente de comportamentos compulsivos
Extremo, gasta mais de 8 hrs/dia, executando compulsões ou execução quase constante de comportamentos compulsivos

Pergunta 7 de 10

7. Até que ponto os seus comportamentos compulsivos interferem com a sua vida social ou profissional?

Nenhuma interferência
Ligeira, interferência mínima nas atividades sociais ou ocupacionais, embora o desempenho global não esteja incapacitado
Moderada, interferência clara no desempenho social ou ocupacional, porém suportável ou manejável
Grave, causa incapacidade substancial no desempenho social ou ocupacional
Extrema, incapacitante

Pergunta 8 de 10

8. Que grau de ansiedade sentiria se fosse impedido de executar as suas compulsões?

Nenhuma ansiedade
Ligeira, ansiedade mínima
Moderada, refere que a ansiedade aumentaria se as compulsões forem prevenidas, mas seria suportável, ou que a ansiedade aumenta durante a execução das compulsões, mas também é suportável
Grave, aumento proeminente e muito perturbador de ansiedade, se as compulsões forem interrompidas, ou aumento proeminente e muito perturbador de ansiedade, durante a execução das compulsões
Extrema, ansiedade incapacitante resultante de qualquer intervenção que vise modificar a atividade, ou ansiedade incapacitante gerada durante a execução das compulsões

Pergunta 9 de 10

9. Que grau de esforço faz para resistir às compulsões?

Faz um esforço para resistir sempre ou, os sintomas são tão reduzidos que não necessitam de resistência ativa
Tenta resistir a maior parte do tempo
Faz algum esforço para resistir
Cede à maioria das compulsões, sem tentar controlá-las, mas fá-lo com alguma relutância
Cede completa e voluntariamente a todas as compulsões

Pergunta 10 de 10

10. Até que ponto consegue controlar o seu comportamento compulsivo?

Controlo completo
Bastante controlo, sente-se pressionado para executar o comportamento, mas habitualmente consegue exercer um controlo voluntário sobre ele
Controlo moderado, sente-se fortemente pressionado para executar o comportamento, apenas consegue controlá-lo com dificuldade
Pouco controlo, experiencia uma pressão muito forte para executar o comportamento, tem de ser levado até ao fim, apenas pode ser adiado com dificuldade
Sem controlo, o impulso para executar o comportamento é experienciado como completamente involuntário e irresistível, raramente tem a capacidade para adiar a atividade, mesmo que momentaneamente

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